Короткий зміст статті
Є багато домашніх засобів, які дійсно допомагають швидко відійти, поліпшити добробут і зосередитися на звичайних справах. Перевірені народні засоби від похмілля можуть вживатися перед вживанням алкоголю, під час застілля або ранок.
Як вести себе під час застілля
Похмільний синдром можна зменшити, якщо дотримуватися декілька простих правил:
- добре поїжте перед вживанням алкоголю — рекомендується вживати жирну їжу, щоб процес травлення тривав якомога довше, і, таким чином, процес поглинання алкоголю в крові проходив повільніше; випийте склянку незбираного молока, яке уповільнює всмоктування алкоголю в кров і захищає шлунок від роздратування; пийте якомога більше води та фруктових соків під час вживання спиртних напоїв; не пийте газовану воду; не пийте дешеве червоне вино, віскі, ром, в якому міститься найбільша кількість токсинів і метанол — винуватці поганого самопочуття; ніколи не змішуйте алкоголь; не паліть або хоча б курите менше.
Як поліпшити самопочуття вранці
Якщо ви не змогли утриматися від щедрих вливань, і тепер перед вами гостро стоїть питання, як вилікувати похмілля, пропонуємо вам найбільш ефективні народні засоби від цієї недуги.
Коктейлі
В домашніх умовах швидко вилікувати похмільний синдром допоможуть коктейлі.
Томатний баварський коктейль
Змішайте 80 мл томатного соку,100 мл соку квашеної капусти і чайну ложку кмину. Цей смачний коктейль рекомендується подавати з льодом.
«Шоковий» томатний коктейль
80 мл томатного соку змішайте з яєчним жовтком, дрібкою селери, солі і перцю. Додайте 10 мл кетчупу і кілька кубиків льоду. Цей коктейль потрібно випити залпом.
Коктейль «Удар бика»
40 мл горілки змішують з 100 мл курячого бульйону (підійде бульйонний кубик, розведений у воді) і приправляють перцем. Подають з льодом. Всього один такий коктейль — і похмільний синдром як рукою зніме.
Коктейль «Лас-Вегас»
? склянки томатного соку, 2 столові ложки жирних вершків, 1 сире яйце, сіль, перець, мускатний горіх. Все ретельно розмішати (для цієї мети краще скористатися блендером) і швидко випити.
Коктейль «Екзотичний»
Якщо ви ламаєте голову над тим, як позбавитися від похмілля швидко, можете спробувати приготувати коктейль, рецепт якого дійшов до нас з екзотичних країн. Однак, ми рекомендуємо вам готувати цей напій заздалегідь! Рівень складності і «страшні» звуки, що виникають в ході його приготування, можуть призвести до необоротного пошкодження нашого здоров’я, як фізичного, так і психічного!
Отже, щоб вилікувати похмілля, змішайте яєчний жовток з 1 столовою ложкою цукру і 3 столовими ложками вершків (або густої сметани), дрібкою мускатного горіха і 2 столовими ложками горілки. Залиште на півгодини, після чого додайте ще 2 столові ложки горілки і збиту піну яєчного білка. Напій потрібно тримати в холодильнику і приймати у випадках, коли потрібно зняти похмілля в домашніх умовах. Як ви можете бачити, складність приготування цього напою і «убивчий» звук міксера зменшує шанси готувати його вранці після вечірки, коли з відомих причин ми не перебуваємо в стовідсотковою «кондиції».
Гострі яйця
«Гострі яйця» — це не що інше, як курячі яйця, подані із соусом чилі. Саме з допомогою такого страви краще знімати похмільний синдром в Таїланді. Справа в тому, що в соусі чилі присутні токсини, які стимулюють викид ендорфінів. Ендорфіни, як відомо, мають величезний вплив на наше добробут і тим самим надають позитивний вплив на організм при похміллі.
Цитрусові
Вітамін С допоможе вам зняти похмілля у повернутися до нормального стану У зв’язку з цим варто після сніданку з’їсти цитрусовий фрукт — апельсин, мандарин або грейпфрут. На додаток до вітаміну З, ці плоди дуже освіжають і дають відчуття бадьорості, що дуже корисно в тих випадках, коли вам мучить похмільний синдром.
Лазня або сауна
З давніх часів наші предки віддавали перевагу лікувати похмілля в лазні (в сучасних умовах підійде і сауна). Цей спосіб має наукове обґрунтування, адже разом з потом з організму вийдуть всі токсини, і похмільний синдром швидко зникне. Поєднуйте таке лікування з використанням трав’яних чаїв або чистої негазованої води.
Холодний компрес
В умовах, коли куди-то йти чи щось робити взагалі неможливо, спробуйте лікувати похмільний синдром холодними компресами. Прийміть положення лежачи на спині. Покладіть на чоло холодний компрес — це може бути лід, загорнутий у рушник. Така процедура звужує кровоносні судини в мозку і приносить полегшення. Компрес потрібно тримати не менше 30 хвилин.
Прохолодний душ
Лікування прохолодною водою також дає помітні результати у випадку похмілля. Пам’ятайте, що вода повинні бути річної температури, так як гаряча ванна буде тільки погіршувати настрій. Під дією холодної води кровоносні судини звужуються і головний біль іде.
Рецепт з Баварії
Можна спробувати народні кошти, придумані в інших країнах. Наприклад, цікаве лікування пропонують німці. Похмілля у країні, де пиво ллється рікою, називається «katzenjammer», що перекладається як «писк кошенят.» Щоб позбутися від нього, баварці їдять квашену капусту, запиваючи її соком квашеної капусти або розсолом з солоних огірків. Підійде також маринований перець. Такі засоби лікування, мають своє наукове пояснення. Справа в тому, що кисло-солона рідина перешкоджає обезводнення організму — тобто, головної причини похмілля.
А ось фрагмент телепередачі, присвяченій боротьбі з похміллям:
Рецепт з США
Похмільний недуга часто мучить і американців. Щоб лікувати його підручними засобами, вони беруть склянку міцного вина, і додають в нього сіль, перець, гострий соус …. і шматочки шинки. Але якщо ви дотримуєтеся вегетаріанства, то можете замінити м’ясо курячим жовтком.
Рецепт з Японії
В Японії лікування похмілля проводиться з допомогою простого і смачного коктейлю. Рецепт такий: змішайте два сирих яйця з двома чайними ложками цукру і двома чайними ложками густої сметани.
Содовий напій
Пропонуємо лікувати похмілля простим напоєм з інгредієнтів, які можна знайти на будь-якій кухні.
Інгредієнти:
- 1 склянку негазованої мінеральної води 1 чайна ложка харчової соди 2 чайні ложки оцту (бажано 10%)
У воду додаємо оцет і харчову соду, все перемішуємо. Як тільки напій починає пінитися, ми повинні швидко випити його. Похмілля як рукою зніме.
Корисні трав’яні напої
Якщо крім похмілля у вас спостерігається дискомфорт у шлунку, тремор (тремтячі руки) і запаморочення, потрібно застосовувати більш серйозне лікування. Для цього найкраще підійдуть трав’яні настої з барвінку або ромашки. Дві столові ложки трави залийте окропом і дайте настоятися. В охолоджений напій рекомендуємо додати мед — він теж незамінний при похміллі.
Додаткові поради
- Не пийте кави, тому що цей напій володіє сечогінною дією. У ваш організм зараз потрібно доставити воду, а не навпаки. Сон уповільнює метаболізм, а значить, і уповільнює виведення алкоголю з організму. Не приймайте болезаспокійливі таблетки перед сном (якщо ви повинні прийняти ліки, то зробіть це після пробудження). Легкі фізичні вправи допоможуть привести організм в тонус. Прогулянка на свіжому повітрі також дуже корисна при алкогольному отруєнні.